Как продлить оргазм?

С тем, что удовольствия много не бывает, согласятся, пожалуй, все. И даже если у пары все хорошо в этом плане, и они регулярно удовлетворяют друг друга, вряд ли кто-то упустит шанс продлить оргазм. И совсем немногие знают, что эту «способность» можно тренировать, точно так же, как накачивать мышцы в зале на тренировках. Несколько несложных советов как продлить и усилить оргазм, чтобы секс стал незабываемым:


1. Учитывать период цикла.

Ученые доказали, что в овуляционные периоды девушки настроены на секс. Это происходит из-за мощной выработки тестостерона и эстрогена в организме, поэтому все тело становится более чувствительным и девушки легко возбуждаются.


2. Тренировать мышцы.

В момент оргазма мышцы влагалища и тазового дна начинают ритмично сокращаться. Без тренировок они могут потерять форму, точно так же, как и все другие мышцы. И в самый интересный момент они могут подвести, выдав лишь несколько непонятных спазмов. Чтобы такого не произошло нужно тренировать мышцы, например, выполняя упражнения Кегеля. Они подразумевают попеременное сжимание и разжимание мышц тазового дна. Как бы странно это ни звучало, но для продления оргазма тренировать нужно и мышцы пресса, и внутренней поверхности бедра. А все потому что они тоже имеют влияние на мышцы влагалища и тазового дна.


3. Использовать язык.

Еще один хитрый способ продлить момент удовольствия – использовать язык. И речь сейчас не о пустой болтовне, которая в этом процессе совсем не кстати, и даже не об оральных ласках. При близком наступлении оргазма нужно провести языком по верхнему небу позади зубов. Эта процедура вызовет щекотку, но такой результат и нужен! Он немного охладит пыл и поможет дальше получать удовольствие.


4. Выбирать время.

Время с 8 до 10 часов утра считается самым благоприятным для занятий любовью. Мозг еще не до конца проснулся, поэтому тело расслаблено, возбудимость в эти часы больше на 25%.


5. Греть ноги.

Когда ноги холодные, то о фантастическом оргазме можно и не мечтать. Нормальная температура стоп повышает вероятность оргазма на 30%! Ученые доказали, что на стопах находится множество рецепторов, которые отвечают за силу сексуального удовлетворения. И что же это значит, придется надевать непривлекательные носки? Вовсе не обязательно, достаточно перед процессом принять теплую ванну, к тому же это поможет расслабиться и снять напряжение.


6. Искать нужные точки.

Точка G – уже устаревший вариант «той самой точки», ей давно никого не удивить. Оказывается, в организме девушек есть и другие тайны. Например, точка K представляет собой два маленьких уплотнения, а находятся они примерно в 1 см от клитора. Мало кому знакома и точка C – это почти незаметный холмик в центре промежности. Стимулируя эти места, можно значительно усилить момент наслаждения.


7. Пробовать новые позы.

Не стоит стесняться пробовать разные позиции. Особенно «полезными» для усиления оргазма будут позы, во время которых происходит стимуляция груди и точки G. Одной из самых популярных, конечно, является позиция наездницы. Девушка может контролировать процесс и «скакать» именно так как хочется ей.


8. Правильно дышать.

Немногим известно, что нужно контролировать дыхание во время секса, а в момент апогея дышать ровно и глубоко. Конечно, сначала будет очень тяжело сдерживать страстные прерывистые вздохи. Начать можно с малого – стараться не задерживать дыхание во время всего полового акта. А для желающих сделать ощущения незабываемыми – стоит освоить технику дыхание животом.


9. Заниматься йогой.

Йога – это отличный способ научиться управлять телом и энергией внутри его. Разработаны специальные комплексы для женщин, которые помогут взять под контроль сексуальную энергию.


Что может помешать усилить оргазм?

Почему-то считается, что обтягивающие наряды, блюда-афродизиаки и некоторые специфические ароматы помогают усилить оргазм. Но порой это совсем не так.


Узкие наряды.

Оказывается, узкая одежда ухудшает венозный отток. У девушек, которые постоянно ходят в слишком обтягивающих кофтах и брюках, кровь может приливать к малому тазу совершенно в неподходящее время. Эти дамы очень быстро могут возбудиться, но, к сожалению, они очень быстро и остывают, так и не получив удовольствия.


Ароматы-возбудители.

Каждый человек индивидуально воспринимает тот или иной запах. Иногда проверенные ароматы, которые считаются сексуальными стимуляторами, могут вызвать головную боль или аллергию. В этом случае уж точно не до оргазма...


Обильная пища.

Известно, что многие продукты-афродизиаки очень калорийны: жирные сорта рыб, морепродукты, шоколад и другие. Накушавшись таких «возбудителей», организму потребуется много энергии для их переваривания. Из-за этого партнеры могут почувствовать усталость, а единственным желанием будет отдохнуть.

Не стоит стесняться предлагать партнеру попробовать один из приведенных выше способов продления оргазма. Ведь кто знает, возможно, этот опыт так понравится обоим, что каждый сексуальный контакт будет незабываемым и лучшим в жизни!